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  • llala
  • 초보2016.06.13 22:3316 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1654kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1654/ 1772

300/ 295

성공
(123)

아침식사 : 223kcal (13.48%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) 124kcal
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 40g) 54kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal

점심식사 : 485kcal (29.32%)
[김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) 485kcal

저녁식사 : 560kcal (33.86%)
찰옥수수 (1회분, 250g) 350kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) 90kcal
간장게장 (1중간접시, 100g) 120kcal

간식 : 386kcal (23.34%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 (2.0봉지, 30g) 146kcal
수박 (6.0조각, 750g) 150kcal
밀크초콜릿 (1회분, g) 90kcal

운동 : 300kcal
버피테스트(세트) (100회) 300kcal

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