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  • 살을뺍시당
  • 입문2015.06.08 03:24101 조회0 좋아요
Q.다이어트를 해보려고 합니다.도와주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.20대 직장인입니다.
다이어트신을 알게 되고 눈팅만 하다가 처음 글을 써보네요.
사실 다이어트는 남일이구나 하며 지내왔네요.
3교대하는 직장생활에 스트레스받는거는 먹는 것으로 풀기 몇년째 제 몸은 너무 볼품없습니다.
다른사람들은 20대에 가장 빛난다던데 저는 가장 초라하게 느껴질 정도입니다.
그래서 다이어트를 생각했습니다. 하지만 쉽게 시작할 수 없었습니다.
일만 하여 체력은 저질, 근처엔 헬스장도 없는 시골, 기숙사에 가득찬 인스턴트식품들..
제 의지부족인건 알지만 환경이 갖추어지지않는다 라는 생각이 들더라구요.
현재 한참 늘어난 위는 줄이기 위해 하루 한끼 직원식당에서 해결하고 일어나면 두부 반모먹습니다.
입이 심심한걸 못참는 타입이라 바나나 하나를 저지방우유에 갈아 심심할 때 먹구요.
다이어트에 너무 무지합니다.
초보다이어터에게 간편한 식단, 간단한 운동이라도 알려주셨으면 좋겠습니다.

두서없이 쓴 글 읽어주셔서 감사합니다. 도움이 필요합니다.

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