- 라바누나
- 초보2016.06.13 23:3337 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 522kcal, 운동 313kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
522/ 800
313/ 416
성공
(175)
점심식사 : 275kcal (52.68%)
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 247kcal (47.32%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 160ml) | 112kcal |
운동 : 313kcal
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 커브스 순환운동 (5분) | 65kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (43분) | 172kcal |
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