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  • dieter_coco
  • 지존2016.06.13 22:1047 조회0 좋아요
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06월 13일 (음식 996kcal, 운동 749kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

996/ 1730

749/ 288

성공
(1196)

점심식사 : 916kcal (91.97%)
[맘스터치] 화이트갈릭버거 (1회분, 247g) 512kcal
코카콜라 (1캔, 200ml) 91kcal
[맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 95g) 313kcal

저녁식사 : 80kcal (8.03%)
아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) 80kcal

운동 : 749kcal
플랭크(세트) (40회) 4kcal
점핑잭(세트) (150회) 75kcal
Streching (40분) 120kcal
9 Exercise 4 A Flat Stomach (10분) 200kcal
Total Arm Workout (12분) 50kcal
Milet Cyrus Workout (20분) 300kcal

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