다이어트

Q.무릎이 안좋은 일인에게 운동추천 부탁드려요.

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안녕하세요. 이제 너무 몸이힘들어서 운동을.하려고 찾아보니 스퀴트랑.런지가 좋다고 하더라구요.. 해보니 무릎이 심하게 안좋아서 넘 아프더라구요 ㅠㅠ

무릎이 안좋은 사람도 할수있는 근력운동이 뭐가 있을까요??

소개부탁드려요

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꼭50키로되자
06.13 17:00
수영. . 요가 pt. ㅡ자세가 바르면 안아파요. 헬스랑 요가랑. 스쿼트 런지가 미묘하게 다릅니다. 요가pt해서 방법 배우세요. 1시간만 배워도 됨...
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