다이어트

메타포라
다신2015.06.08 23:38270 조회1 좋아요

이상해요. 요며칠 천칼로리 넘게 먹었는데....

요며칠 먹어도 계속 허기져서 천칼로리 넘게 먹고 시간없어 운동도 거의 못했는데 체중이 빠지네요. 혹시 기초대사량이 늘어 그런건지 기분이 줗으면서도 아리송하네요. 어제,오늘 과자도 조금 집어먹고 밀가루도 끊고 안먹다가 조금 먹었는데 체질이 많이 먹어도 안찌는 체질로 바뀌면 얼마나 좋을까요. 식구들이 특히 아침먹을때 저보고 엄청 먹는다고 하는데 엄청이래봤자 저칼로리 음식들이긴 해서 확 예전처럼 찌진 않나봐요. 오늘도 자기전 체중 재보니 어제보다 덜나가요. 낼 아침이 궁금해지네요^^

다신

메타포라
06.09 07:14
목표 20% 근육 빠진단말에 정말 충격이네요. 어떻게 키운 근육인데...일때문에 계속 산책도 못나가고 집에서 근력운동도 시간없어 못하고 있는데 속상하네요.ㅠㅠ
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정석

목표20%
06.09 06:40
저도 먹는건 고대로 아님 조금더? 운동은 안하고..
근데 체중이 계속 빠져 근육 빠지고있는것 같아요~
다시근력시작해야하는데 넘 하기싫어 지금다니는 수영끝나고 다시 헬쓰다님 하려고 미루고있어요ㅋㅋㅋ
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다신

메타포라
06.08 23:51
헤라여신~♡ 아~운동은 못하고 자기전에 스트레칭 정도는 해줬는데 며칠후 찔까봐 겁나네요. 말씀대로 근육만 빠졌을까봐요. 어제 팔굽혀펴기도 30개하고 자긴 했는데 더 하고 자야겠네요. 답변감사합니다. 함께 힘내서 그동안의 노력이 헛수고가 되지않도록 열다해요^^
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다신

헤라여신~♡
06.08 23:44
운동 안하고 먹기만 했다면 근육이 빠졌을 가능성이 높구요
저도 목요일부터 토요일까지 2000칼로리 이상 먹어도 빠지더니 4일째부터는 찌네요
그래서 올 빡시게 운동했는데도 몸무게에 미동이 없네요 1.5kg쪘던데 그대로네요 ㅠㅠ
올부터 식이조절과 운동 열심히 하고 왔어요 ㅠㅠ
이삼일 걸린다네요 다시 돌인오기까지 ㅠㅠ 이제 계속 조심해야겠어요 그동안 노력이 도루묵이 됐네요...
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