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밍꿋
초보
2016.06.13 19:42
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Q.
스쿼트를 비롯한 하체운동들을 하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 먼저 빠진 다음에 근육이 붙는건가요? 아니면 살이 빠지면서 근육이 같이 올라오는건가요?
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초보
밍꿋
06.14 00:55
HJ_95
달순
육희.
리부인
sunflower24
다들 정성스런 답변 감사합니다!^0^ 역시 운동과 식단 병행이 최고인거같네옇ㅎ
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다신
sunflower24
06.13 22:46
흐트러져있던 살들이 정돈되면서 근육이 되는것 아닐까요?! ^^
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정석
리부인
06.13 20:36
경험으로는요, 잘 먹으면서 운동하면 근육만 생기고 식사조절하면서 운동 하면 빠지면서 근육 붙고 하던듯요.
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초보
육희.
06.13 20:12
3주째 거의 매일 하고 있는데 옆으로 퍼지던 벅지가 앞으로 오는 느낌이랄까.. 전체적으로 체지방은 빠지는것 같아요
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지존
HJ_95
06.13 19:47
어떤 사람은 살을 다뺐다 싶으면 하라는 분도 있고 아니라 하시는분도있고ㅠㅠ
저도 궁금하네요~
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