- 상꼬꼬마
- 정석2016.06.13 21:06110 조회0 좋아요
Q.제가 고2 여학생인데 고도비만이에요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 155에 정말 79kg로는 말이 안됩니다...믿기 싫지만 사실이네요...
제가 중3 때 너무 충격이여서 정말 단식 해가며 고기도 안 먹고 짠거 밀가루 국물 매운거 다 안 먹고 정말 쪼끔 쪼끔 먹어가면서 운동은 3시간 씩 하다 보니까 한달 안되서 15kg감량 했었는데요!!!.. 다시 찌더라고요..그래서 다시 도전해보려합니다😂 학생이라서 식단을 어떻게 해야하나 싶기도 하고 또 운동을 효율적으로 어떻게 하나 싶기도 하고 좀 도와주세요ㅠㅠ
제가 중3 때 너무 충격이여서 정말 단식 해가며 고기도 안 먹고 짠거 밀가루 국물 매운거 다 안 먹고 정말 쪼끔 쪼끔 먹어가면서 운동은 3시간 씩 하다 보니까 한달 안되서 15kg감량 했었는데요!!!.. 다시 찌더라고요..그래서 다시 도전해보려합니다😂 학생이라서 식단을 어떻게 해야하나 싶기도 하고 또 운동을 효율적으로 어떻게 하나 싶기도 하고 좀 도와주세요ㅠㅠ
0
76
