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  • 닭순
  • 정석2016.06.13 22:2567 조회0 좋아요
  • 1
Q.하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 월수금은 스쿼시 레슨, 화목토는 스쿼시 연습하러 가거나 동네 걷고 일요일에는 자전거 타러 나가요. 집이 높은데 위치해있어서 장난으로 집갈때마다 산탄다고 얘기할 정도고 그래서 하체에는 원래 근육이 좀 있었어요.
근데 요즘 고민이 되는게 제가 매일매일 근력운동을 45분정도 하고 있거든요. 팔,다리,허리,전신 이렇게 4가지 운동을 하는데 처음엔 안그랬는데 요즘들어 다리에 좀 무리가 가는 거 같기도 한데 하체 운동을 빼버려야할까요?

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