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  • 닭순
  • 정석2017.03.22 22:23122 조회0 좋아요
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Q.운동량을 늘려야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 화목금 스쿼시하고 월화수목금 스피닝하고 매일 마일리하체운동/캐시팔운동/티파니허리운동 해주고 있었는데 스피닝을 그만두게 되었어요. 운동량을 늘려주는게 좋을까요?

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