- 행복한나
- 초보2016.06.15 08:0335 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 2495.5kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2495.5/ 1483
156/ 247
실패
(1103)
점심식사 : 1,069kcal (42.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 고등어구이 (3토막, 216g) | 569kcal |
| 전복죽 (1/4인분, 120g) | 88kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 52g) | 92kcal |
저녁식사 : 44kcal (1.76%)
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
간식 : 1,383kcal (55.40%)
| [KFC] 오징어링 (1조각,100g) | 35kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (2토막, 247g) | 535kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지,20g) | 63kcal |
| 맥반석 오징어 (1회분,80g) | 80kcal |
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) | 395kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
70
