- 라바누나
- 초보2016.06.16 00:0484 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1117kcal, 운동 960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 800
960/ 416
성공
(227)
점심식사 : 135kcal (12.09%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 345kcal (30.89%)
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 300ml) | 210kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
간식 : 637kcal (57.03%)
| 삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) | 177kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 190ml) | 209kcal |
운동 : 960kcal
| 빠르게걷기 (200분) | 760kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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