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  • 변똥
  • 입문2016.06.15 00:0025 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1826kcal, 운동 740kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1826/ 1339

740/ 223

성공
(30)

아침식사 : 244kcal (13.36%)
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 250g) 167kcal
[맘스터치]순살치킨 (1/4회분, 25g) 77kcal

점심식사 : 527kcal (28.86%)
쌀밥 (1/2인분, 145g) 216kcal
계란후라이 (2.0개, 96g) 230kcal
김치볶음 (1인분, 195g) 81kcal

저녁식사 : 450kcal (24.64%)
유부초밥 (5.0개, 75g) 450kcal

간식 : 605kcal (33.13%)
카페라떼 마일드 (1개, 200ml) 120kcal
포도 (1.0송이, 390g) 240kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) 135kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal

운동 : 740kcal
방송댄스 (50분) 350kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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