- 57을향해서
- 지존2016.06.14 21:159 조회0 좋아요
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06월 14일 (음식 675kcal, 운동 343kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
675/ 800
343/ 466
성공
(2)
아침식사 : 213kcal (31.56%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 144kcal (21.33%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g) | 25kcal |
저녁식사 : 268kcal (39.70%)
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 76kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 50kcal (7.41%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 343kcal
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 섹스 (10분) | 24kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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