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  • 람이맘주안
  • 정석2015.06.10 08:53237 조회0 좋아요
탄력받아서 쭉쭉!!

몸무게가 탄력받았는지 아침공복몸무게 잴 때 마다 쭉쭉 내려가네요! 당황스럽기도 하지만 너무 기뻐요! 4월 말 57.4kg에서 시작해서 저번달 50.0kg된 것 보고 첫 보상데이 가지고 2차 목표는 65일동안 44.5kg 이었는데 벌써 48.6이 되었어요ㅠㅠ 감격..ㅠㅠ 더 열심히해야겠다고 다짐중이에요!!^^

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댓글 (9)

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초보
  • id94
  • 06.10 17:50
  • 더 화이팅 하세요 부러워요ㅠㅠ
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정석
  • 람이맘주안
  • 06.10 10:34
  • 찬찬러뷰 저는 키가 작아요ㅠㅠ 155아담입니다ㅎㅎ 미용몸무게가 43.5가 나올정도로 자그마한 키에요ㅠㅠ 저는 저번달까지는 사실 식단 엄청 제해서 별로 건강한 다이어트는 아니었던 것 같아요. 운동하는데 힘이없어서 스트레스도 받고 그랬는데 이번달 넘어오면서 800~1000먹고 있어요 이게 늘린 거니 다이어트 초반에는 진짜 안 먹었었다는 거죠ㅠㅠ 지금은 먹는 양도 늘리고 하니까 체력도 생겨서 운동능률도 좋아져서 좋아요ㅎㅎ 다리라인(두바퀴째에요ㅎㅎ) 이랑 점핑잭 (점핑잭을 공복운동으로 하고있어요) 만보 걷는것은 예전에는 걷기만하다가 지금은 칼로리 보면서 걷기로 500채우고 있어요! 잠자기 전에 강하나 하체스트레칭하고 l자다리하구요ㅎㅎ 칼로리는 조금씩 더 늘려서 1500까지는 늘릴 생각이에요ㅎㅎ 조만간 커브스도 다닐생각이구요! 커브스 다니면서도 계속 다신운동 하려구요~^^
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정석
  • 람이맘주안
  • 06.10 09:57
  • 냥이의 냥이짓 아니에요ㅠㅠ 저도 저질체력이라서 운동 거의 안하다가 만보, 다리라인 (하체비만이라ㅠㅠ)만 하다가 지금은 점핑잭 추가해서 하고 있어요! 운동량 무리하지 않는 선에서 조금씩 늘려가면 쭉쭉! 빠질거에요! 화이팅하세요!!^^
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정석
  • 람이맘주안
  • 06.10 09:50
  • 솨동 감사합니다!! 열심히해서 꼭 목표달성하고싶어요!!!:)
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.10 09:47
  • 우와 44까지요? 키가 몇이세요~ 제 꿈의 몸무게까지 쭉쭉 빠지셨네요^^ 49 문턱 넘기가 넘 힘들어요ㅜㅜ 몇 드시고 몇 운동하셨는지 공유좀 해주세용♡♡
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정석
  • 냥이의냥이짓
  • 06.10 09:06
  • 부럽습니다ㅜ저는 잘안빠지던데
    노력부족이겠죠?ㅜ
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다신
  • 솨동
  • 06.10 09:02
  • 이야 어찌하면 그리 쭉쭉 빠지나요?
    저도 공복 운동 해야할까봐요..
    축하드려요! 더 홧팅!
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정석
  • 람이맘주안
  • 06.10 08:59
  • 카페모카샷추가 감사합니다! 한 번 빠지기 시작하니까 쭉쭉 내려가더라구요! 저는 공복운동 한 후로 더 탄력받은거 같아요! 힘내서 예뻐져요!!^^
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.10 08:56
  • 힘이 나시겠어요 정말 열심히 하시나봐요 지금 몸무게가 제 목표치인데... 전 일주일했는데 1키로정도밖에 안빠지네요 ㅠㅠ 한다고하는데... 어째든 축하드리고 응원할게요 화이팅^^
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