- 츄블리
- 초보2015.06.10 10:00327 조회0 좋아요
16일차 아침식단^^
♡16일차♡ 힘들어서 단식은 쉬어용ㅠ.ㅠ
*아침 : 하루견과 1봉 반, 흑미밥 1/4, 꽁치구이1/3, 나물, 고구마 한입, 망고+수박
*아침운동 : 플랭크3분, 와이드스쿼트20*3
아침은 든든하게 먹었어요^^ 총 455칼로리~
*아침 : 하루견과 1봉 반, 흑미밥 1/4, 꽁치구이1/3, 나물, 고구마 한입, 망고+수박
*아침운동 : 플랭크3분, 와이드스쿼트20*3
아침은 든든하게 먹었어요^^ 총 455칼로리~
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