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  • 찬찬러뷰
  • 다신2015.06.10 10:03224 조회0 좋아요
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정체기 극뽁하자~~~!!!!!

10일 넘게 계속 비슷비슷한 숫자만 보고 있다ㅠㅡㅠ
그래도 5자는 이제 거의 안보는듯ㅎㅎ

쪼매 힘 빠지지만.. 힘내보고자 옷들 꺼내입어보는데
옆구리가 좀 더 정리되고
타이트했던 원피스 지퍼도 잘 올라간닷!

근육량은 비슷한데.. 희안허이ㅋㅋㅋ

오늘부턴 운동 다른걸로 바꿔볼 예정..
내 몸이 싸이클에 넘 익숙해진 느낌이라ㅜㅜ

간만에 요가나 해볼까나!
오늘은 식탐 자제 좀.. 제발ㅠㅡㅠ

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초보
  • 데미안0000
  • 06.11 07:14
  • 찬찬러뷰 그러게요. 아무리해도 비번이틀렸다고ㅜㅜ 나이먹으니 잊어버리는게많아지고ㅜㅜ
    다요트한다고식이조절할때 그식단이좋았던것같아요. 변비도 많이좋아지고 속쓰림도없었는데 다시일반식으로돌아오니까 변비도심해지고 속도한번씩안좋네요. 부지런하게 샐러드나 단백질을챙겨먹어야하는데 직장다니면서 부지런하게 챙겨먹기참힘들어요. 운동은꾸준히하자싶은데 그것도 생각만큼쉽지않네요. 에휴.. 그래도 잊지않고운동하기. 간식안먹기 실천해보렵니다~~좋은하루되세요^^
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.11 00:14
  • ♡짱지♡ 앗 저랑 같으시네요!ㅋㅋ 저도 신랑이 아까 열시에 애들 델꼬 자러 들어가고 전 이제 스트레칭하며 마무리중이예요ㅋ 내일 최저 볼 수 있었는데 오늘 저녁 족발을 뼈채로 잡고 뜯으며 먹방했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이왕 먹은거 근육으로 승화시키리~~ㅋㅋㅋ 짱지님도 홧팅요♡~^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.11 00:11
  • 러뷰님 화이팅이요~~~
    여지껏 잘하셨으니 앞으로도 잘하실수 있을꺼에요
    저도 아기 신랑한테 재우라하고 운동하고 스트레칭 중이랍니다~~~^^
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.10 22:57
  • 데미안0000 데미안님 요즘 안보이신다 싶었는데 계정이 날아간 일이 있으셨군요ㅠㅡㅠ 아까워서 우째요.. 비번만 기억하고 있으면 다시 로긴된던데ㅜㅜ 그래도 유지 잘 하고 계신다니 다행이어요♡♡ 저는 좀 더 빼볼까 하는데 먹는거 조절이 잘 안되서ㅋㅋㅋㅋㅋ 으으ㅠㅠ 유지하며 먹방했던게 습관처럼 되었나봐요ㅋ 건강하게 다욧한다 생각하며 지금도 운동중이예요^^ 데미안님도 홧팅이요~~ 우리 요요오지 않게 힘내봐요오♡
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초보
  • 데미안0000
  • 06.10 22:10
  • 저는계정이다날아가고 다요트도 유지기모드예요. 예전처럼세끼잘먹고 운동은 예전의3분의1수준으로하고있는데 몸무게는거의비슷하네요. 잘먹으니뱃살은 나와있지만 어느정도만족하믄서 게으름피우고있어요.카스에 다이어트올킬이라는 운동프로그램뜨는데 매일한번꾸준히해볼까하다 3일하고선 근육통이와서 오늘은집안일하믄서쉬었네요.
    다시뱃살이 찌면어케하나걱정하면서도 나태해져버렸네요. 한달뒤유지안되고 다시예전과같아지면 다시시작해보려구요. 에구 좀적게먹어야할텐데요ㅜㅜ
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