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  • yumiyumi92
  • 초보2015.06.10 20:26467 조회0 좋아요
저녁식사!

현미밥 식단으로 점심 저녁으로 바꾼지 보름이 벌써 지났네요
밀가루도 안먹구 있구 군것질 안하구 있어요!
밥과 반찬두 조금씩 덜어먹구 천천히 꼭 꼭 씹어먹는 습관을 길들이는 중이랍니다!
정말 식이요법을 하느냐 안하느냐는 다이어트에서 차이가 큰거 같아요!!
꾸준히 쭉 이 식단 지켜나가면서 평생 다이어트 해야겟네요! 모두들 화이팅!!

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  • yumiyumi92
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댓글 (4)

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정석
  • 사랑스런유란
  • 06.26 17:35
  • 화이팅!!^^
    맛있겠네요 :)
    건강하게 기쁘게!!
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정석
  • 뭉치!!
  • 06.11 06:45
  • 맛나보여요 건강하게 관리 가능하시겠어요^^
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초보
  • yumiyumi92
  • 06.11 00:53
  • 솨동 다신에 식단 올리시는 분들 보면 ㅠㅜ 제가 너무 다이어트 식이 아닌가 하는 생각도 많이 햇는데 일반 (한식)식으로 꾸준하 평생 할 생각으로 식이요법 중이에요!!
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다신
  • 솨동
  • 06.10 21:20
  • 건강밥상이네요!
    전 퇴근후 운동가다보니 밥 챙겨먹기가ㅜㅜ
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