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  • 오리먹자
  • 정석2016.06.15 02:3350 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 4277kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4277/ 3430

78/ 571

실패
(1340)

점심식사 : 636kcal (14.87%)
연어샐러드 (1/4인분, 57g) 80kcal
치킨스테이크 (1/2접시) 237kcal
알리오 올리오 (1/2인분) 275kcal
바게뜨빵 (1조각, 17g) 44kcal

저녁식사 : 391kcal (9.14%)
쌀밥 (1/2인분, 115g) 171kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g) 100kcal
꼬막무침 (1/2인분) 120kcal

간식 : 3,250kcal (75.99%)
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g) 65kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
치킨 (7조각, 595g) 1,743kcal
소주 (16잔, 720ml) 1,016kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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