다이어트

Q.정체기ㅜㅜㅜㅡ입니당

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5키로가 빠지고나서 계속 빠질생각을안해요
운동도 더하고해도ㅜㅠ스트레스입니당
다들 정체기 어떻게빠져나가셨나용

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댓글리스트

sin3337
06.14 18:40
아 저 6키로 감량하고 정체기와서 그거 못참고 폭망했어요
1년정도 지났는데 다시 원점.. 재도전 4일째요ㅜㅜ
몸무게 신경쓰지말고 쿨한척 해야할듯해요ㅜㅜ
스트레스 받음 진짜 않좋은거같아요 지금 엄청 후회중이요ㅜㅜ
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*하얀수선화*
06.14 15:12
저는 정체기 아직 안왔는데요. 코치님이 정체기 와도 지금처럼만 그대로 먹으라고, 절대 굶거느 하지 말래던데요. 정체기 때 혹시 몸무게가 늘수도 있다고 ㅠㅠ 그래도 기다리래요 ㅎㅎ 그러다 훅! 빠진다구요.. 스트레스 받아도 살찐대요 호르몬분비가 어쩌고 하시던데.. 암튼 하시던대로 잘먹고, 운동하심 될거 같아요..
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