- 라델
- 입문2016.06.14 20:4337 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 993kcal, 운동 508kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
993/ 1148
508/ 191
성공
(473)
아침식사 : 315kcal (31.72%)
| 시네톨 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
| 볶은해바라기씨 (1인분) | 74kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g) | 11kcal |
점심식사 : 218kcal (21.95%)
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 460kcal (46.32%)
| [뚜레쥬르] 구운카레빵 (1개, 65g) | 185kcal |
| [투썸플레이스] 자몽에이드 (1컵, 480ml) | 275kcal |
운동 : 508kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 타바타 (23분) | 83kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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