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  • 슬림땅콩
  • 지존2016.06.14 20:4031 조회0 좋아요
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06월 14일 (음식 1476kcal, 운동 213kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1476/ 1222

213/ 203

실패
(243)

아침식사 : 431kcal (29.20%)
잡채 (1인분, 60g) 100kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
짜장 (1인분) 33kcal

점심식사 : 556kcal (37.67%)
[KFC] 아이스티 복숭아맛 (1회분, 50ml) 196kcal
[피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 20g) 108kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 80g) 217kcal
생크림 (1작은컵, 10g) 35kcal

저녁식사 : 489kcal (33.13%)
고등어조림 (2토막, 150g) 195kcal
강낭콩밥 (1공기, 60g) 100kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
사과즙 (1인분) 44kcal

운동 : 213kcal
보통 걷기 (200분) 213kcal

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