- 박영재
- 입문2016.06.14 20:3558 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 431kcal, 운동 1280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
431/ 2356
1280/ 392
성공
(2813)
아침식사 : 123kcal (28.54%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 188kcal (43.62%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
저녁식사 : 120kcal (27.84%)
| [CJ] 로누들 시원한물냉면 (1개, 483g) | 120kcal |
운동 : 1,280kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 슈퍼맨 크런치 (30분) | 240kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 (40분) | 320kcal |
| 바벨벤치프레스 (30분) | 240kcal |
| 레그프레스 (50분) | 350kcal |
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