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  • 베로얌
  • 정석2016.06.15 14:5420 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1252kcal, 운동 244kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1252/ 1965

244/ 327

성공
(630)

아침식사 : 250kcal (19.97%)
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
[뉴트리라이트] 파이토 푸로틴 단백질 (1회분,12g) 45kcal
동그랑땡 (1인분, 50g) 103kcal

점심식사 : 502kcal (40.10%)
[스타벅스] 초콜릿 청크 스콘 (1개,103g) 497kcal
[스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) 5kcal

저녁식사 : 500kcal (39.94%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
[다노] 다노닭 (1회,100g) 119kcal
훈제오리 (1회분, 60g) 84kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
[오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분, 12g) 35kcal

운동 : 244kcal
레베카x르꼬끄 하체운동 (10분) 244kcal

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