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  • syk6328
  • 입문2016.06.15 21:438 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1294kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1294/ 2486

240/ 414

성공
(1018)

아침식사 : 219kcal (16.92%)
쌀밥 (1인분, 30g) 44kcal
오이지무침 (1/2소접시, 29g) 15kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) 62kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 20g) 50kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 453kcal (35.01%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) 453kcal

저녁식사 : 520kcal (40.19%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) 62kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 10g) 20kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 85kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 160kcal

간식 : 102kcal (7.88%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 11g) 40kcal

운동 : 240kcal
필라테스 (60분) 240kcal

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