06월 15일 (음식 912kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
912/ 934
200/ 155
아침식사 : 183kcal (20.07%)
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 140kcal (15.35%)
본마망 타르트 (1회분, 15g) | 78kcal |
수박 (2조각, 312g) | 62kcal |
저녁식사 : 397kcal (43.53%)
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 45kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
간식 : 192kcal (21.05%)
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
수박 (1.5조각, 187g) | 37kcal |