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  • 개돌
  • 초보2016.06.16 00:0029 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1056kcal, 운동 748kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1056/ 1172

748/ 195

성공
(670)

아침식사 : 469kcal (44.41%)
닭야채볶음밥 (1인분, 350g) 469kcal

점심식사 : 197kcal (18.66%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
대추토마토 (6개, 120g) 18kcal
쑥갓 (1회분, 6g) 1kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) 160kcal

저녁식사 : 309kcal (29.26%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal
[꽃동산과자] 뻥튀기 (1그릇, 26g) 95kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal

간식 : 81kcal (7.67%)
대추토마토 (15개, 300g) 45kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal
오이 (1개, 130g) 11kcal

운동 : 748kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
서있기 (300분) 428kcal
다신 (28분) 206kcal

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