- femievenusta
- 초보2016.06.15 03:3544 조회0 좋아요
다이어트 이틀째
다이어트 이틀째입니다. 실제로는 일주일하고 이틀 더 됬는데 식이요법만 할 때는 다이어리를 안써서... 패스하고 운동시작한 후로만 다이어트로 칠께요.
급식이 너무 칼로리가 높아서일부로 반만먹었더니 (원래 900정도 되는데 국과 반찬 두개를 포기하고 밥과 제육김치볶음만 먹었어요. 칼로리 사전에 쳐서 여러가지로 확인해보니 대충 600정도 되더라고요.)
근데 그것이 오히려 독이 된건지... 10시경에 공복감을 버티지 못하고 샌들위치를 먹어버렸어요 ㅜ운동은 대충 하루에 20000보정도 걷고 있어요. 하루에 2시간정도 빨리걸으면 20000보 금방이더라고요. 다음주에는 줄넘기 30분을 추가할 예정이에요.
근데 그것이 오히려 독이 된건지... 10시경에 공복감을 버티지 못하고 샌들위치를 먹어버렸어요 ㅜ운동은 대충 하루에 20000보정도 걷고 있어요. 하루에 2시간정도 빨리걸으면 20000보 금방이더라고요. 다음주에는 줄넘기 30분을 추가할 예정이에요.
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