view-top

  • 따따부따
  • 초보2016.06.15 22:2130 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 2405kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2405/ 4242

0/ 707

성공
(1130)

아침식사 : 575kcal (23.91%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

점심식사 : 1,114kcal (46.32%)

밥은 한수저 먹고 고기는 지방 걸러내고 먹음 상추쌈 쌈무 마늘 오이고추 먹음 김치는 손도안댐

돼지고기수육 (2.0인분, 500g) 898kcal
상추쌈 (1인분, 0g) 58kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 79kcal
풋마늘 (1회분, 100g) 40kcal
고추 (1회분, 50g) 9kcal
쌈무 (10.0장, 120g) 30kcal

저녁식사 : 449kcal (18.67%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회,100g) 128kcal
토마토 (3.0개, 50g) 105kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

간식 : 267kcal (11.10%)
꽈배기도너츠 (1개, 42g) 164kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 10kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

프사/닉네임 영역

  • 따따부따
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동