- 짱구얌
- 초보2016.06.16 06:5530 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1641kcal, 운동 337kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1641/ 1571
337/ 261
성공
(6)
아침식사 : 200kcal (12.19%)
| 훈제계란 (2개, 95g) | 139kcal |
| 사과 (1회분, 108g) | 61kcal |
점심식사 : 283kcal (17.25%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g) | 60kcal |
저녁식사 : 607kcal (36.99%)
| 사과 (1회분, 124g) | 70kcal |
| 훈제계란 (2개, 104g) | 152kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
간식 : 551kcal (33.58%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/4회, 6g) | 22kcal |
| [크라운제과] 크라운산딸기 (1봉지, 20g) | 105kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (4봉지, 22g) | 112kcal |
| [롯데제과] 주물러콜라 (1회분, 140ml) | 112kcal |
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) | 200kcal |
운동 : 337kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (38분) | 97kcal |
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