view-top

  • Angelica816
  • 초보2016.06.16 13:1847 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1377kcal, 운동 590kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1377/ 2615

590/ 435

성공
(1393)

아침식사 : 523kcal (37.98%)
[CJ] 햇반 흑미밥 (3/4개, 157g) 228kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[오뚜기] 햄버그스테이크 (3/4인분, 105g) 165kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal

점심식사 : 660kcal (47.93%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
왕만두 (1개, 50g) 98kcal
비빔국수 (1/4인분, 137g) 154kcal

간식 : 194kcal (14.09%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) 76kcal
복숭아 (2회분, 200g) 68kcal

운동 : 590kcal
줄넘기(시간) (15분) 150kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
복싱 권투 (15분) 180kcal
스쿼트(세트) (160회) 70kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 150kcal

프사/닉네임 영역

  • Angelica816
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동