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  • gkvl4
  • 초보2016.06.15 12:0523 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1032kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1032/ 1488

0/ 248

성공
(209)

아침식사 : 243kcal (23.55%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) 75kcal

점심식사 : 789kcal (76.45%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
양배추찜 (1.5회, 117g) 49kcal
찜닭 (1/2인분) 240kcal
상추샐러드 (1회, 100g) 31kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
치킨까스 (1인분, 60g) 177kcal
애호박볶음 (1/4인분) 23kcal

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