06월 15일 (음식 1534kcal, 운동 673kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1534/ 1581
673/ 263
아침식사 : 370kcal (24.12%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
허니카라멜 (1회분) | 250kcal |
점심식사 : 458kcal (29.86%)
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
저녁식사 : 286kcal (18.64%)
잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 420kcal (27.38%)
허니카라멜 (1회분) | 300kcal |
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 384ml) | 120kcal |
운동 : 673kcal
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 633kcal |