다이어트

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Q.홈트레이닝으로 다이어트가능하려나..

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일단 먹는것을 많이 줄였습니다
(하루일반식1끼,간식그레놀라씨리얼1그릇)...평소에 워낙 많이 먹어서..운동은 거의 못해서 집에서 홈트레이닝동영상 보며 운동하고있어요 가능하려나요..ㅠ

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ami0308
06.15 14:34
집에서 유산소,근력 다해요. 유산소는 일립티컬로 근력은 유튜브에서 찾아서하구요. 매트두꺼운거깔구. 그렇게해서 2달동안 7키로뺐어요.
전 헬스가 오히려 안맞아요. 작년에 3달끊고 1달나갔나...돈아까움. 근데 홈트는 2달넘게 주6일, 2시간씩해요.
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사람답게
06.15 11:22
가능하다고 생각해요~
후기보면 홈트레이닝으로 다욧 성공하신분들도 많이 계시더라구요~
저도 그래서 요즘 돈 안들이고 집에서 걷기열심히 하고~근력운동은 다신트레이너 어플 보면서 열심히 따라하고 있어요~
꾸준히 하다보면 좋은결과가 보이겠죠?^^
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