view-top
꼬백
정석
2015.06.13 16:04
374 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
단백질쉐이크 추천 좀 해주세요..ㅜㅜ..변비고민도 있네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 단백질 채워 먹기 힘들어요ㅡㅡ 단백질쉐이크가 좋다는데 어떤걸 골라야 될지 모르겠네요... 추천해주세요@@
또 적당히 배부르게 먹고 많이 먹는 보상데이도 하는데 원래 변비가 좀 있어서 채소 과일을 먹어도 화장실 보기가 힘드네요....ㅠㅠ...
어떻게 해결하시는지??? 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
꼬백
다짐을 등록 하세요!
더보기
· ☆☆☆숀리자전거운동법....☆☆☆
· 8월18일 오늘 운동완료♡♡
· 16일 운동완료....헉헉헉ㅡㅡ힘드네😥😤😅
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 도시락 배달 ㅠㅠ
2
319
다미짱
1일1식해보신분계신가요?
10
224
천사재히
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (12)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
영육강건
06.16 15:04
꼬백
ㅎㅎ 잘 하셨어요! 님에게도 잘 듣기를 바래요..저는 출산 하고 변비가 왔어요..코르크 마개 같은 걸로 똥꼬를 막아 놓은 듯 아무리 힘을 줘도 안 나왔는데 뻥~~ 결과 알려 주세요..그리고 일부러라도 열무 같은 섬유질 많이 들어 있는 걸로 많이 챙겨 드세요..저도 먹은만큼 나오는 체질이 아니라 일부러 듬뿍 먹어요..그런건 살도 안 찌니.. 그럼 오늘도 끝까지 행다~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꼬백
06.16 10:44
헤라여신~♡
단백질쉐이크 만들어 먹는건줄 몰랐네요...^^감사해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꼬백
06.16 10:43
날씬몸매만들자
바바나식초.푸룬 2가지다 시도해볼께요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꼬백
06.16 10:43
이뿌55
한번 먹어봐야겠네요..감사해요**
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꼬백
06.16 10:42
까망천사
시도해볼께요^^ 감사해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꼬백
06.16 10:42
영육강건
푸룬주문했어요...해봐야죠^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
헤라여신~♡
06.14 01:29
단백질쉐이크 만들어 드세요 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
날씬몸매만들자
06.13 22:19
저도 엄청 변비심했었는데 바나나 식초먹고나서부턴 변비끝이에요..
다이어트한다고 알아보다가 변비만 해결하자 싶어 먹었는데... 완전효과 직방이네요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이뿌55
06.13 22:17
저는스포맥스데일리단백질쉐이크초코맛추천해요!! 지금먹은지한4개월됬는데 아직도우유랑먹으면꿀맛에 포만감도굳~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
까망천사
06.13 20:41
제 경우엔 맛사지 볼을 엎드려 배아래 넣고 내 체중으로 눌러 굴리면 배 가스도 빠지고 화장실 소식이 오던데... 유산균도 효과 없는 1인
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동