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  • 김애플
  • 다신2015.06.13 17:373,059 조회2 좋아요
3일 단식후 체중이 확 줄긴하네요!!

처음엔 1200~1400칼로리정도 섭취하면서 운동한시간씩했더니..
체중변화는없고 건강한돼지가 되어가는것같아서
붓기도뺄겸 3일단식후 보식하고있습니당~
굶는건 3일이상은 너무힘들것같아요ㅋㅋ
이틀까진 괜찮았는데 사흘째 힘이 너무 빠지더라구요ㅠㅠ
한달에 한번 황금기에 이런식으로 단식후 보식하면
체중조절에 힘이 붙을듯해요~
모두 화이팅입니다!!

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  • 김애플
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댓글 (16)

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댓글리스트

정석
  • 전설
  • 06.16 13:58
  • 뜬금없지만 저 몸무게 변화상태가 전 나오지 안아요. 어떻게 해야하나요?
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정석
  • 다미찜
  • 06.16 07:28
  • 단식때 물만 마시는건가요?
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다신
  • 써니♡♡
  • 06.15 10:18
  • 단식은 힘들어서 저녁만 과일 야채로 바꿔 먹을려구요
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입문
  • 다짐!!!!!
  • 06.14 23:49
  • 내얘기인줄ㅎㅎ이렇케하면몸에붓기가빠지는느낌!!
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다신
  • 김애플
  • 06.14 18:05
  • 천사수연 해볼만한것같아요 빠쌰!!
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다신
  • 김애플
  • 06.14 18:05
  • 선율ㅋ 보식식단 잘 지키고있는데 내일부터는 일반식1/2예요 ㅠㅠ요요올까봐 두렵긴해요 ㅎㅎ
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다신
  • 김애플
  • 06.14 18:04
  • 49여신 넵 우리모두 화이팅입니당♡
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다신
  • 김애플
  • 06.14 18:04
  • 까망천사 그렇게 생각하고있지만 주변시선은 무식하게 굶는다고만 생각해서 속상해요 ㅠㅠ
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다신
  • 김애플
  • 06.14 18:04
  • 몸짱아줌마될테야 20일씩 하시는분들은 정말 대단한듯...!
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다신
  • 김애플
  • 06.14 18:04
  • 몸짱 승아맘♡ 근육량이 많아지셨나봐요 그게 다이어트 정석이죠!ㅋ
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