- 워너비날씬이
- 정석2016.06.16 10:3159 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1185kcal, 운동 781kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1185/ 1533
781/ 255
성공
(875)
아침식사 : 151kcal (12.74%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 639kcal (53.92%)
| 삼겹살구이 (1인분, 150g) | 499kcal |
| 사이다 (1컵, 350ml) | 140kcal |
저녁식사 : 395kcal (33.33%)
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵, 436ml) | 395kcal |
운동 : 781kcal
운동 전 62.45
운동 후 61.98
| 덤벨 아령운동 (34분) | 221kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
0
46
