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  • rlove0305
  • 초보2016.06.15 22:4246 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 883kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

883/ 800

595/ 197

성공
(315)

저녁식사 : 821kcal (92.98%)
상추 (1회분,100g) 18kcal
훈제연어 (10조각, 200g) 230kcal
케이퍼 (1회분) 5kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) 30kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
콩국수 (3/4인분, 412g) 375kcal

간식 : 62kcal (7.02%)
비타민데이 아시아베리맛 (1회분, 2g) 10kcal
바람떡 (1개, 25g) 52kcal

운동 : 595kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
보통 걷기 (74분) 287kcal

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