- 멍상
- 초보2015.06.14 01:50479 조회0 좋아요
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Q.65 쯤에서47킬로쯤 되신 분들 계세요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일년에 한번씩 요요겪는 사람으로써
이번엔65까지 찍고 현재57킬로 입니다.
최대49까지 빼봤는데..금방 50킬로 이상으로 돌아오더라구요..
45~48킬로 까지 빼고?꾸준히 유지하시는 분 조언듣고싶습니다.
식단.운동량.기간등..
그리고 정말.가능한건지..ㅠ
164 나이는30대 초반입니다.
이번엔65까지 찍고 현재57킬로 입니다.
최대49까지 빼봤는데..금방 50킬로 이상으로 돌아오더라구요..
45~48킬로 까지 빼고?꾸준히 유지하시는 분 조언듣고싶습니다.
식단.운동량.기간등..
그리고 정말.가능한건지..ㅠ
164 나이는30대 초반입니다.
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