view-top
왈츠:)
정석
2016.06.15 21:10
64 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침, 저녁엔 다이어트 쉐이크 먹고
점심 때만 일반식 하면 나중에 요요가 더 올까요?
운동을 하다 안 하게 된 이후로 요요가 와서
요요에 대해 자꾸 생각하게 되네요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
왈츠:)
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 목살로 만든 수육, 칼로리가 얼마나 될까요?
· 그동안 그림의 떡이던 몽쉘 먹으니 넘 행복해요 ㅠㅠ
· 상품에 칼로리 표시가 없어요 ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
대자연중 식이+운동
3
89
야금야금-
스쿼트ㅜㅜ
2
93
dietsyo
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
다욧박진감
06.15 22:53
요요가 오지않게 하는 방법은 딱한가지! 평생 다욧하는수 밖에 없어여ㅜㅡ 대신 꾸준히 할 수 있도록 탄단지 챙기고 원푸드 같은거 안하고 운동! 쉽지 않아요ㅜㅡ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
콩바람비
06.15 21:57
쉐이크던 운동이던 하다 안하면 무조건 요요와요. 단 쉐이크의 경우에는 끝났다고 바로 쳐묵쳐묵 할 게 아니라 몇 달 간 엄격한 다이어트 식이 꾸준히 하면서 점점 내 몸이 익숙해지는 시기를 가져야해요. 물론 이 경우는 쉐이크로 두 끼 다 때우는 경우에요. 그리고 내 몸에 적응하는 시기 끝났다고 해도 다욧 전처럼 먹으면 100퍼 요요와요. 10~30년 넘게 한 것에 몸이 익숙할까요
아니면 1년 한 것에 몸이 익숙할까요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동