- 친절한봉자씨
- 초보2016.06.17 00:5992 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1038kcal, 운동 504kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1038/ 1243
504/ 207
성공
(503)
점심식사 : 390kcal (37.57%)
| [CJ] 햇반 강된장보리 비빔밥 (3/4회, 210g) | 187kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 379kcal (36.51%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [GS25] 참치김치 삼각김밥 (1개, 110g) | 154kcal |
| [베지밀] 백세활력 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 100kcal |
간식 : 269kcal (25.92%)
| [롯데햄] 천하장사미인이먹는간식콜라겐 (1회분, 20g) | 34kcal |
| 체더치즈 (1조각, 20g) | 65kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
운동 : 504kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
0
29
