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  • eeyybb
  • 정석2016.06.16 20:3415 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 605kcal, 운동 483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

605/ 800

483/ 675

성공
(3)

아침식사 : 100kcal (16.53%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) 100kcal

점심식사 : 505kcal (83.47%)
삽겹살 (1회분, 100g) 331kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal

운동 : 483kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (35분) 175kcal
요가 (10분) 25kcal
요가 (25분) 62kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
천천히걷기 (5분) 11kcal

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