- eeyybb
- 정석2017.03.26 22:2491 조회1 좋아요
03월 26일 (음식 800kcal, 운동 215kcal)
- 음식
- 운동
800/ 800
215/ 500
실패
(285)
아침식사 : 216kcal (27.00%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
오전 간식 : 65kcal (8.13%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
점심식사 : 204kcal (25.50%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
오후 간식 : 143kcal (17.88%)
| 바나나 | 93kcal |
| 딸기 | 50kcal |
저녁식사 : 172kcal (21.50%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
운동 : 215kcal
| 천천히걷기 | 80kcal |
| 스텝퍼 | 75kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
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