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  • 9999ys
  • 입문2015.06.14 21:24140 조회0 좋아요
Q.이 운동이 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이라서 방학이7월달인데 그전까진 이어플 맞춤운동 하구 방학되면 헬스를끊어서 런닝머신 1시간동안 달릴생각인데 괜찬은가요??

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  • 9999ys
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하체지방빼고파요ㅠ
0 105 158/54
술이너무좋은데요ㅠㅠ
5 163 mom22828

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댓글 (2)

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입문
  • climax
  • 06.14 22:54
  • 야레야레 런닝머신 한시간 못뛸껄요
    그냥 속도 5.0으로 해놓고 인클라임 16으로 해놓고 20~40분 달리는게 좋아요 100~200칼로리 정도 빠지구요
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정석
  • 하동이
  • 06.14 21:25
  • 헬스 다니면 런닝머신 말고도 다양한 근력운동 할 수 있으니 좋은 생각이예요^^
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