- 세련된언니야
- 다신2016.06.17 07:3337 조회0 좋아요
- 1
- 1
06월 16일 (음식 369kcal, 운동 285kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
369/ 1281
285/ 213
성공
(985)
아침식사 : 60kcal (16.26%)
| 적포도 (1회분, 150g) | 60kcal |
점심식사 : 309kcal (83.74%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 13g) | 7kcal |
운동 : 285kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
0
45
