- 행복다이어터
- 정석2016.06.16 22:0953 조회0 좋아요
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06월 16일 (음식 1992.6kcal, 운동 950kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1992.6/ 1719
950/ 286
성공
(390)
아침식사 : 166kcal (8.33%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [비올라] 무슬리 (1회분, 10g) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
점심식사 : 405kcal (20.33%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
저녁식사 : 1,208kcal (60.60%)
| 고봉민 김밥 (1줄) | 750kcal |
| 쫄면 (1인분,256g) | 458kcal |
간식 : 214kcal (10.74%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 500g) | 200kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (2컵) | 14kcal |
운동 : 950kcal
| 짐스틱 (45분) | 225kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 복싱 권투 (10분) | 120kcal |
| 커브스 순환운동 (45분) | 585kcal |
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