view-top

  • 화~아
  • 초보2016.06.17 00:4110 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 751kcal, 운동 850kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

751/ 1706

850/ 284

성공
(1522)

아침식사 : 131kcal (17.44%)
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal
토마토 (1/2개, 155g) 21kcal
오디 (1/2회분, 50g) 25kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
청포도 (1/4회분, 25g) 11kcal

점심식사 : 127kcal (16.91%)
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
옐로파프리카 (3/4개, 60g) 10kcal
오이 (1/4개, 42g) 3kcal
붉은양배추 (1/4인분, 27g) 7kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 70g) 102kcal

저녁식사 : 242kcal (32.22%)
오미베리쉐이크 (1회분, 25g) 95kcal
저지방우유 (1컵, 180ml) 91kcal
오미베리스파클링 (1회분, 325g) 56kcal

간식 : 251kcal (33.42%)
[오리온제과] 예감오리지날 (1회분, 50g) 241kcal
아메리카노 (1잔, 340ml) 10kcal

운동 : 850kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal
V 싯업 (10분) 60kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal

프사/닉네임 영역

  • 화~아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동