- Nins
- 입문2016.06.16 21:2832 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 679kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
679/ 800
420/ 282
성공
(259)
아침식사 : 192kcal (28.28%)
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (3/4캔, 101g) | 44kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 199kcal (29.31%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 대추토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
간식 : 288kcal (42.42%)
저녁끼니를 놓쳤더니 배가 고파서 바나나 먹었습니다.
이거참 끼니 안 놓치는게 어렵네요.
| [이디야] HOT 녹차 라떼 (1회,0ml) | 242kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 420kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (90회) | 45kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 165kcal |
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