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  • mintG
  • 초보2016.06.16 12:3052 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1136kcal, 운동 370kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1136/ 928

370/ 154

성공
(8)

아침식사 : 564kcal (49.65%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) 125kcal
크랜베리 (1회분,100g) 46kcal
프룬 말린것 (5개, 50g) 100kcal
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 54g) 289kcal

점심식사 : 500kcal (44.01%)
일반식 (1회분,300g) 500kcal

간식 : 72kcal (6.34%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g) 8kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
노니아사히주스 (1회분,30g) 30kcal
바나나식초 (1회분, 10ml) 19kcal

운동 : 370kcal
크로스핏 (20분) 170kcal
스트레칭 (50분) 200kcal

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