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  • 행복한나를 !!
  • 입문2016.06.16 13:4435 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 2045kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2045/ 3530

360/ 588

성공
(1257)

아침식사 : 2,045kcal (100.00%)
귀리 (2.0회분, 200g) 634kcal
귀리 (1회분,100g) 317kcal
[동원] 참치캔 (1캔,100g) 210kcal
들기름 (1회분,100g) 884kcal

운동 : 360kcal
플랭크(초) (60분) 6kcal
샤워 (20분) 49kcal
헬스 (30분) 165kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal

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